En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2020 |
| Per 18: |
66 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,70g |
|
0,50g |
|
13,30g |
|
-
|
-
|
| Çar 17: |
471 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,68g |
|
47,69g |
|
49,15g |
|
-
|
-
|
| Sal 16: |
865 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,65g |
|
59,50g |
|
47,66g |
|
-
|
-
|
| Cmt 13: |
801 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,60g |
|
92,02g |
|
15,74g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
583 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,08g |
|
52,03g |
|
43,60g |
|
-
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
1779*
|
-
|
| Per 4: |
448 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,61g |
|
26,40g |
|
32,48g |
|
1796*
|
 1348
|
| Ağustos 2019 |
| Per 8: |
1356 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,82g |
|
63,05g |
|
110,41g |
|
1966*
|
610
|
|
|
