En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2022 |
| Sal 29: |
1239 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,83g |
|
49,42g |
|
119,25g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2021 |
| Cmt 14: |
1133 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,94g |
|
40,23g |
|
131,07g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2021 |
| Cmt 31: |
1143 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,24g |
|
38,97g |
|
127,80g |
|
172*
|
 971
|
| Ağustos 2020 |
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
2133*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1924*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1354*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
1348*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
1299*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
1653*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
|
|
