En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Per 19: |
82 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,58g |
|
2,38g |
|
10,31g |
|
-
|
-
|
| Sal 17: |
176 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,93g |
|
15,10g |
|
0,92g |
|
-
|
-
|
| Cmt 14: |
416 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,70g |
|
33,35g |
|
45,80g |
|
-
|
-
|
| Pzt 2: |
343 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,40g |
|
13,25g |
|
71,50g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
5330*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
3874*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
3419*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
2920*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
3741*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
3049*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
2527*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
3280*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
3361*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
2868*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
2297*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
3299*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
2896*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
2854*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
3373*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
2964*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
3219*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
3026*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
3398*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
3172*
|
-
|
|
|
