En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Sal 16: |
2265 *
|
%137
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
95,76g |
|
121,56g |
|
206,86g |
|
65*
|
 2200
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
86*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
110*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
82*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
52*
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
126*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
|
|
