Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
shvabnet
Diyet Takvimi
Eylül 2024
shvabnet Diyet Takvimi - Eylül 2024
shvabnet Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1414 Kal
(
Yağ:
51,79g,
Protein:
60,85g,
Karb:
152,62g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9896 Kal
(
Yağ:
362,55g,
Protein:
425,94g,
Karb:
1068,33g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1497*
-
2
1230*
-
3
1477*
-
4
1562*
-
5
721*
-
6
1793*
-
7
1616*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%101
TGD*
(1414 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%35)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (06 Mar 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın