Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ale_Sosa
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Ale_Sosa Diyet Takvimi - Eylül 2024
Ale_Sosa Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2885 Kal
(
Yağ:
125,45g,
Protein:
135,52g,
Karb:
297,71g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
20198 Kal
(
Yağ:
878,13g,
Protein:
948,64g,
Karb:
2083,99g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2674*
-
2
2900*
-
3
2652*
-
4
2487*
-
5
2781*
-
6
3095*
-
7
3609*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%120
TGD*
(2885 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%39)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2400 kalori (19 Nis 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın