Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yumyammy
Diyet Takvimi
Eylül 2024
yumyammy Diyet Takvimi - Eylül 2024
yumyammy Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
903 Kal
(
Yağ:
37,51g,
Protein:
64,90g,
Karb:
84,16g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
7223 Kal
(
Yağ:
300,06g,
Protein:
519,18g,
Karb:
673,25g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1709*
-
2
1683*
-
3
340*
-
4
548*
-
5
515*
-
6
773*
-
7
956*
-
8
699*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%60
TGD*
(903 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%36)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (29 Ara 19)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın