En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Pzt 22: |
515 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,59g |
|
28,55g |
|
25,72g |
|
111*
|
 404
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
131*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
93*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
40*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
137*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
35*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
|
|
