Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Irena_12
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Irena_12 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Irena_12 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1177 Kal
(
Yağ:
48,38g,
Protein:
82,96g,
Karb:
100,38g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4709 Kal
(
Yağ:
193,50g,
Protein:
331,83g,
Karb:
401,53g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1243*
-
3
-
-
4
-
-
5
1568*
-
6
1385*
-
7
513*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%69
TGD*
(1177 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%37)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (10 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın