En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Aralık 2020 |
Çar 2: |
654 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,62g |
|
58,56g |
|
51,82g |
|
85*
|
569
|
Sal 1: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
Kasım 2020 |
Pzt 30: |
-
|
-
|
|
182*
|
-
|
Paz 29: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
Cmt 28: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
Cum 27: |
-
|
-
|
|
281*
|
-
|
Per 26: |
-
|
-
|
|
334*
|
-
|
Çar 25: |
-
|
-
|
|
395*
|
-
|
Sal 24: |
-
|
-
|
|
334*
|
-
|
Pzt 23: |
-
|
-
|
|
261*
|
-
|
Paz 22: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
Cmt 21: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
Cum 20: |
-
|
-
|
|
345*
|
-
|
Per 19: |
-
|
-
|
|
381*
|
-
|
Çar 18: |
-
|
-
|
|
236*
|
-
|
Sal 17: |
-
|
-
|
|
232*
|
-
|
Pzt 16: |
-
|
-
|
|
209*
|
-
|
Paz 15: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
Cmt 14: |
-
|
-
|
|
111*
|
-
|
Cum 13: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
|
|