indaharumsari_ Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ocak 2023
Çar 18: 353 * %21
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,41g
 
31,95g
 
40,21g
- -
Cum 13: 204 * %12
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,24g
 
10,43g
 
38,78g
- -
Per 12: 288 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,43g
 
8,05g
 
39,91g
- -
Pzt 9: 351 * %21
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,47g
 
17,16g
 
45,29g
- -
Kasım 2022
Çar 30: 594 * %35
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,70g
 
43,07g
 
70,39g
- -
Sal 29: 370 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,99g
 
31,57g
 
47,85g
107*  263
Pzt 28: - - 244* -
Haziran 2021
Çar 9: 319 * %19
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,78g
 
21,99g
 
33,82g
- -
Aralık 2020
Per 10: 287 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,55g
 
2,83g
 
51,45g
- -
Çar 9: 888 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,26g
 
52,85g
 
131,34g
- -
Şubat 2020
Çar 19: 170 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,75g
 
7,97g
 
20,73g
- -
Çar 12: 54 * %3
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,99g
 
4,64g
 
5,10g
- -
Sal 11: 303 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,53g
 
6,95g
 
63,61g
- -
Cmt 1: 164 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,48g
 
24,82g
 
0,00g
- -
Ocak 2020
Paz 5: 676 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,52g
 
48,80g
 
77,97g
- -
Cmt 4: 566 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,03g
 
26,29g
 
63,82g
- -
Cum 3: 900 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,88g
 
43,06g
 
144,31g
- -
Per 2: 348 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,16g
 
41,51g
 
8,76g
233*  115
Çar 1: 483 * %28
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,35g
 
39,66g
 
63,55g
117*  366
Aralık 2019
Paz 29: 427 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,27g
 
38,25g
 
37,43g
- -
Kasım 2019
Per 21: 69 * %4
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,11g
 
4,76g
 
0,54g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.