En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2020 |
| Çar 5: |
514 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,10g |
|
25,50g |
|
54,08g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
1594 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,77g |
|
83,20g |
|
192,61g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
1786 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,77g |
|
79,63g |
|
185,40g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Per 30: |
909 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,72g |
|
34,72g |
|
150,27g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2020 |
| Per 13: |
1592 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,68g |
|
113,70g |
|
124,33g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
1829 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,86g |
|
119,27g |
|
182,52g |
|
2436*
|
 607
|
|
|
