En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
909*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
1707*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
1708*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
1696*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
2151*
|
-
|
| Paz 21: |
609 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,44g |
|
35,35g |
|
36,90g |
|
-
|
-
|
| Per 18: |
145 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,26g |
|
0,82g |
|
18,81g |
|
-
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
1409*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1979*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
1690*
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
256*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
258*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
107*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
359*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
198*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
98*
|
-
|
|
|
