En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2022 |
| Cum 22: |
31 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,55g |
|
3,70g |
|
5,52g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2022 |
| Cum 24: |
24 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,10g |
|
1,20g |
|
5,60g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
22 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,50g |
|
3,00g |
|
1,70g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2022 |
| Cum 13: |
1178 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,97g |
|
80,82g |
|
27,88g |
|
-
|
-
|
| Per 5: |
49 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,64g |
|
0,96g |
|
11,31g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2022 |
| Mart 2022 |
| Cmt 26: |
4 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,01g |
|
0,09g |
|
1,01g |
|
-
|
-
|
| Sal 22: |
196 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,88g |
|
7,26g |
|
15,61g |
|
-
|
-
|
| Pzt 21: |
107 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,30g |
|
13,10g |
|
0,20g |
|
-
|
-
|
| Paz 20: |
335 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,56g |
|
8,26g |
|
70,26g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
74 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,97g |
|
6,29g |
|
0,38g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2022 |
| Cmt 26: |
25 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,10g |
|
1,98g |
|
5,30g |
|
-
|
-
|
| Sal 22: |
747 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,04g |
|
38,99g |
|
58,82g |
|
-
|
-
|
| Pzt 21: |
38 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,09g |
|
0,72g |
|
8,82g |
|
-
|
-
|
| Cmt 19: |
6 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
1,55g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2022 |
|
|
