En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2020 |
| Cum 10: |
149 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,08g |
|
15,34g |
|
10,16g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2019 |
| Çar 11: |
191 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,16g |
|
13,93g |
|
8,69g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2019 |
| Sal 26: |
856 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,79g |
|
87,06g |
|
78,13g |
|
2228*
|
 1372
|
| Pzt 25: |
831 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,23g |
|
53,55g |
|
82,25g |
|
-
|
-
|
| Cum 22: |
230 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,16g |
|
8,60g |
|
40,92g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2019 |
| Paz 13: |
198 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,00g |
|
22,00g |
|
15,00g |
|
2768*
|
2570
|
|
|
