En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2019 |
| Pzt 18: |
475 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,04g |
|
11,28g |
|
65,18g |
|
-
|
-
|
| Cum 1: |
262 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,15g |
|
4,79g |
|
61,37g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2019 |
| Sal 22: |
145 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,24g |
|
2,71g |
|
34,89g |
|
-
|
-
|
| Pzt 14: |
220 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,00g |
|
2,00g |
|
23,00g |
|
-
|
-
|
|
|
