Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
OlgaV1209
Diyet Takvimi
Eylül 2024
OlgaV1209 Diyet Takvimi - Eylül 2024
OlgaV1209 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
474 Kal
(
Yağ:
10,89g,
Protein:
9,04g,
Karb:
86,95g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2371 Kal
(
Yağ:
54,44g,
Protein:
45,19g,
Karb:
434,77g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
922*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
224*
-
17
-
-
18
213*
-
19
113*
-
20
899*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%38
TGD*
(474 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%72)
Yağ (%20)
Protein (%8)
*TGD üzerine kurulmuş 1250 kalori (21 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın