En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2019 |
| Cum 1: |
357 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,68g |
|
17,97g |
|
36,08g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2019 |
| Sal 29: |
496 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,47g |
|
28,93g |
|
33,16g |
|
-
|
-
|
| Pzt 28: |
1321 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,45g |
|
110,61g |
|
93,65g |
|
-
|
-
|
| Paz 27: |
591 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,94g |
|
59,95g |
|
4,50g |
|
-
|
-
|
|
|
