En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Pzt 13: |
465 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,48g |
|
17,56g |
|
59,96g |
|
-
|
-
|
| Paz 12: |
329 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,92g |
|
17,22g |
|
30,25g |
|
-
|
-
|
| Cum 10: |
1219 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,80g |
|
62,58g |
|
148,92g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2021 |
| Per 23: |
554 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,98g |
|
20,71g |
|
16,77g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
1713 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,62g |
|
62,95g |
|
215,19g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
136 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,30g |
|
11,03g |
|
0,99g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2021 |
| Pzt 11: |
467 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,59g |
|
17,20g |
|
51,00g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2021 |
| Paz 5: |
255 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,14g |
|
13,43g |
|
34,49g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2021 |
| Sal 10: |
121 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,03g |
|
7,30g |
|
9,42g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2021 |
| Cmt 17: |
425 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,49g |
|
19,40g |
|
33,77g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2021 |
| Cmt 15: |
374 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,63g |
|
21,67g |
|
22,94g |
|
-
|
-
|
| Paz 9: |
494 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,65g |
|
25,88g |
|
42,09g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
549 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,91g |
|
26,60g |
|
46,09g |
|
-
|
-
|
|
|
