En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Pzt 17: |
529 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,18g |
|
18,69g |
|
70,23g |
|
32*
|
 497
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
58*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
58*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
120*
|
-
|
| Sal 11: |
207 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,77g |
|
10,46g |
|
23,46g |
|
34*
|
173
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
175*
|
-
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
218*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
155*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
93*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
115*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
111*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
202*
|
-
|
|
|
