En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2020 |
| Çar 15: |
1597 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,92g |
|
153,70g |
|
65,79g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
1785 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,25g |
|
171,01g |
|
77,65g |
|
-
|
-
|
| Pzt 6: |
1079 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,29g |
|
74,49g |
|
142,39g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2019 |
| Çar 18: |
143 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,53g |
|
14,17g |
|
1,63g |
|
-
|
-
|
| Paz 8: |
642 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,67g |
|
18,57g |
|
98,11g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2019 |
| Cmt 30: |
1252 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,81g |
|
72,47g |
|
172,58g |
|
-
|
-
|
|
|
