En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2019 |
| Paz 15: |
1147 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,56g |
|
29,92g |
|
155,86g |
|
2222*
|
 1075
|
| Cmt 14: |
950 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,64g |
|
58,27g |
|
121,21g |
|
2222*
|
1272
|
| Cum 13: |
614 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,26g |
|
37,75g |
|
85,78g |
|
2222*
|
1608
|
| Cmt 7: |
378 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,38g |
|
21,22g |
|
44,33g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
768 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,23g |
|
42,91g |
|
107,45g |
|
-
|
-
|
|
|
