En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2019 |
| Çar 11: |
1620 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,58g |
|
140,29g |
|
133,81g |
|
-
|
-
|
| Sal 10: |
1595 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,31g |
|
77,96g |
|
155,45g |
|
-
|
-
|
| Pzt 9: |
1306 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,58g |
|
98,53g |
|
158,90g |
|
-
|
-
|
| Paz 8: |
332 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,42g |
|
26,85g |
|
29,91g |
|
-
|
-
|
|
|
