En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Eylül 2021 |
Cum 24: |
413 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,93g |
|
38,90g |
|
54,38g |
|
-
|
-
|
Per 23: |
748 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,39g |
|
59,92g |
|
64,22g |
|
1023*
|
275
|
Çar 22: |
-
|
-
|
|
40*
|
-
|
Sal 21: |
-
|
-
|
|
182*
|
-
|
Pzt 20: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
Paz 19: |
-
|
-
|
|
82*
|
-
|
Cmt 18: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
Cum 17: |
-
|
-
|
|
111*
|
-
|
Per 16: |
-
|
-
|
|
164*
|
-
|
Çar 15: |
-
|
-
|
|
162*
|
-
|
Sal 14: |
-
|
-
|
|
128*
|
-
|
Pzt 13: |
-
|
-
|
|
55*
|
-
|
Paz 12: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
Cmt 11: |
-
|
-
|
|
101*
|
-
|
Cum 10: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
Per 9: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
Çar 8: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
Sal 7: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
Pzt 6: |
-
|
-
|
|
130*
|
-
|
Paz 5: |
-
|
-
|
|
52*
|
-
|
Cmt 4: |
-
|
-
|
|
100*
|
-
|
|
|