Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sylvanaxa
Diyet Takvimi
Eylül 2024
sylvanaxa Diyet Takvimi - Eylül 2024
sylvanaxa Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
866 Kal
(
Yağ:
38,33g,
Protein:
37,47g,
Karb:
89,10g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
12985 Kal
(
Yağ:
574,94g,
Protein:
562,09g,
Karb:
1336,44g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
370*
-
2
1339*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
839*
-
11
1321*
-
12
1749*
-
13
452*
-
14
1133*
-
15
142*
-
16
1021*
-
17
580*
-
18
572*
-
19
1591*
-
20
660*
-
21
999*
-
22
217*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%58
TGD*
(866 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%41)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (23 Ağu 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın