En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2021 |
| Per 8: |
484 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,44g |
|
58,32g |
|
24,15g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Cum 13: |
294 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,20g |
|
37,59g |
|
3,64g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Pzt 14: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
|
| Paz 13: |
-
|
-
|
|
2099*
|
-
|
| Cmt 12: |
-
|
-
|
|
2030*
|
-
|
| Cum 11: |
-
|
-
|
|
2251*
|
-
|
| Per 10: |
-
|
-
|
|
1987*
|
-
|
| Çar 9: |
-
|
-
|
|
1934*
|
-
|
| Sal 8: |
-
|
-
|
|
1943*
|
-
|
| Pzt 7: |
-
|
-
|
|
1883*
|
-
|
| Paz 6: |
-
|
-
|
|
1782*
|
-
|
| Cmt 5: |
-
|
-
|
|
1801*
|
-
|
| Cum 4: |
-
|
-
|
|
1815*
|
-
|
| Per 3: |
-
|
-
|
|
2188*
|
-
|
| Çar 2: |
-
|
-
|
|
2188*
|
-
|
| Sal 1: |
-
|
-
|
|
2173*
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Pzt 31: |
-
|
-
|
|
1889*
|
-
|
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
1707*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
2073*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
1882*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
1971*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
1973*
|
-
|
|
|
