En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2020 |
| Paz 9: |
430 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,65g |
|
60,76g |
|
10,02g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
1458 *
|
%122
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
92,83g |
|
57,57g |
|
100,70g |
|
2078*
|
 620
|
| Paz 2: |
1105 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,60g |
|
55,98g |
|
27,69g |
|
2078*
|
973
|
| Ocak 2020 |
| Cum 24: |
787 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,18g |
|
35,86g |
|
69,39g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
581 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,83g |
|
57,72g |
|
28,04g |
|
-
|
-
|
| Paz 12: |
677 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,43g |
|
29,69g |
|
43,51g |
|
-
|
-
|
| Per 9: |
873 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,00g |
|
25,00g |
|
124,70g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
706 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,11g |
|
52,90g |
|
16,11g |
|
-
|
-
|
|
|
