Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rada_n
Diyet Takvimi
Eylül 2024
rada_n Diyet Takvimi - Eylül 2024
rada_n Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
545 Kal
(
Yağ:
33,48g,
Protein:
25,09g,
Karb:
40,88g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1090 Kal
(
Yağ:
66,95g,
Protein:
50,18g,
Karb:
81,77g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
401*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
689*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%34
TGD*
(545 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%29)
Yağ (%53)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (16 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın