Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ozan78
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
ozan78 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
ozan78 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1736 Kal
(
Yağ:
88,98g,
Protein:
92,24g,
Karb:
138,68g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3473 Kal
(
Yağ:
177,97g,
Protein:
184,49g,
Karb:
277,36g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1498*
-
2
1975*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%91
TGD*
(1736 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%46)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (07 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın