En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2020 |
| Cmt 18: |
577 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,05g |
|
17,37g |
|
93,03g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
803 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,90g |
|
46,83g |
|
88,77g |
|
966*
|
 163
|
| Çar 15: |
599 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,00g |
|
27,41g |
|
73,54g |
|
993*
|
394
|
| Sal 14: |
369 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,98g |
|
9,83g |
|
38,75g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
1858 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,49g |
|
71,33g |
|
219,28g |
|
1861*
|
3
|
|
|
