En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2020 |
| Paz 31: |
1616 *
|
%135
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,93g |
|
81,93g |
|
210,58g |
|
-
|
-
|
| Mart 2020 |
| Cum 20: |
626 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,63g |
|
12,17g |
|
111,97g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2020 |
| Cum 28: |
936 *
|
%117
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,54g |
|
29,32g |
|
131,30g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
297 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,92g |
|
8,16g |
|
41,41g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
146 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,17g |
|
7,95g |
|
16,30g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2020 |
| Per 30: |
570 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,99g |
|
13,42g |
|
95,24g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
54 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,99g |
|
4,64g |
|
5,10g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
178 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,93g |
|
3,81g |
|
35,18g |
|
-
|
-
|
|
|
