astutijuni Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ağustos 2024
Per 8: 1657 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,22g
 
112,05g
 
209,95g
- -
Per 1: 1602 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
83,93g
 
85,25g
 
135,95g
- -
Temmuz 2024
Çar 31: 1667 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,39g
 
77,20g
 
231,14g
- -
Sal 30: 1413 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,34g
 
75,84g
 
209,22g
- -
Mayıs 2024
Sal 28: 509 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,90g
 
14,67g
 
56,50g
- -
Ocak 2024
Çar 31: 254 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,58g
 
19,47g
 
31,11g
- -
Sal 23: 1511 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,39g
 
42,07g
 
293,88g
- -
Pzt 22: 1960 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
93,99g
 
111,04g
 
163,92g
- -
Cum 19: 1421 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,76g
 
80,28g
 
150,53g
- -
Çar 17: 1952 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
78,10g
 
92,38g
 
221,53g
- -
Sal 16: 1142 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,09g
 
56,64g
 
126,33g
- -
Aralık 2023
Sal 5: 1338 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,92g
 
63,11g
 
159,06g
- -
Cum 1: 139 * %7
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,54g
 
3,56g
 
32,97g
- -
Kasım 2023
Per 30: 520 * %26
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,99g
 
17,53g
 
65,72g
- -
Sal 7: 541 * %27
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,32g
 
22,77g
 
72,51g
- -
Ekim 2023
Cum 20: 424 * %21
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,00g
 
9,30g
 
65,10g
- -
Çar 18: 1663 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,08g
 
51,29g
 
250,03g
- -
Sal 17: 1045 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,42g
 
52,38g
 
138,03g
- -
Eylül 2023
Per 21: 1527 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,72g
 
86,84g
 
169,53g
- -
Sal 19: 1798 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,71g
 
75,04g
 
251,99g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.