saniamaki Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2023
Çar 6: 642 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,04g
 
32,98g
 
101,36g
1569*  927
Ağustos 2023
Sal 29: 1314 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,29g
 
103,40g
 
119,53g
- -
Paz 27: 1253 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,41g
 
102,56g
 
109,59g
1296*  43
Eylül 2020
Pzt 7: 912 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,85g
 
84,13g
 
91,24g
- -
Ağustos 2020
Sal 18: 205 * %15
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,54g
 
20,40g
 
27,01g
- -
Cmt 15: 149 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,51g
 
6,62g
 
19,62g
- -
Pzt 10: 1366 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,41g
 
111,15g
 
153,20g
- -
Cmt 8: 1262 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,26g
 
72,15g
 
118,87g
- -
Cum 7: 1235 * %103
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,42g
 
49,48g
 
199,41g
- -
Per 6: 1436 * %120
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,29g
 
56,43g
 
203,59g
- -
Çar 5: 100 * %8
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,18g
 
1,98g
 
21,90g
- -
Sal 4: 1755 * %146
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,28g
 
80,94g
 
256,86g
- -
Temmuz 2020
Sal 28: 1150 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,70g
 
59,59g
 
162,38g
- -
Paz 26: 1046 * %87
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,54g
 
22,10g
 
162,17g
- -
Cmt 25: 1192 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,15g
 
87,78g
 
132,74g
- -
Cum 24: 1295 * %108
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,29g
 
115,21g
 
145,59g
- -
Per 23: 1335 * %103
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,89g
 
99,17g
 
157,57g
- -
Çar 22: 1081 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,09g
 
102,73g
 
98,67g
- -
Sal 21: 1234 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,90g
 
126,16g
 
113,34g
680*  554
Pzt 20: 1300 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,04g
 
100,45g
 
153,67g
185*  1115
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.