En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2023 |
| Per 19: |
1162 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,51g |
|
66,93g |
|
159,91g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Per 6: |
955 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,21g |
|
62,19g |
|
34,17g |
|
1055*
|
 100
|
| Çar 5: |
1477 *
|
%123
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,95g |
|
112,87g |
|
48,70g |
|
1920*
|
443
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
|
|
