En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2021 |
| Per 18: |
372 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,44g |
|
6,84g |
|
43,02g |
|
-
|
-
|
| Paz 14: |
1502 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
94,60g |
|
80,38g |
|
85,23g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2021 |
| Per 2: |
279 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,00g |
|
13,50g |
|
15,75g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Çar 3: |
1992 *
|
%133
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
103,86g |
|
95,42g |
|
178,18g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
1483 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,82g |
|
76,55g |
|
86,82g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Cmt 9: |
90 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,14g |
|
4,62g |
|
15,54g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Cmt 25: |
230 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,82g |
|
8,82g |
|
47,60g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2020 |
| Per 30: |
467 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,61g |
|
14,15g |
|
56,21g |
|
-
|
-
|
|
|
