En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cum 19: |
428 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,40g |
|
35,43g |
|
33,73g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
232*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
1436*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
1433*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1427*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
1428*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
| Mart 2024 |
| Paz 31: |
-
|
-
|
|
1480*
|
-
|
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
1397*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| Per 28: |
247 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,52g |
|
13,89g |
|
34,27g |
|
1415*
|
 1168
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
1408*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
1406*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
1412*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
1428*
|
-
|
| Cmt 23: |
297 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,03g |
|
5,14g |
|
64,69g |
|
1448*
|
1151
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
1442*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
1413*
|
-
|
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
1421*
|
-
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
|
|
