Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ebemi
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ebemi Diyet Takvimi - Eylül 2024
ebemi Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
914 Kal
(
Yağ:
33,58g,
Protein:
64,20g,
Karb:
87,01g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6397 Kal
(
Yağ:
235,03g,
Protein:
449,38g,
Karb:
609,07g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
132*
-
11
230*
-
12
-
-
13
-
-
14
200*
-
15
-
-
16
1597*
-
17
1450*
-
18
1396*
-
19
1392*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%44
TGD*
(914 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%33)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (24 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın