Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
askaj4
Diyet Takvimi

askaj4 Diyet Takvimi - Genel Bakış

 

En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ocak 2021
Cmt 2: 435 * %24
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
9,42g
  
14,14g
  
72,87g
- -
Aralık 2020
Çar 16: 303 * %17
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
9,72g
  
4,42g
  
45,12g
1541*  1238
Sal 15: 772 * %43
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
26,84g
  
19,78g
  
110,15g
1568*  796
Pzt 14: 1469 * %82
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
84,02g
  
58,40g
  
118,08g
1578*  109
Paz 13: 994 * %55
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
25,16g
  
52,76g
  
139,89g
1541*  547
Cmt 12: 1118 * %62
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
56,48g
  
42,54g
  
109,52g
1566*  448
Cum 11: 1672 * %93
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
35,50g
  
58,83g
  
282,97g
1573*  99
Per 10: 1448 * %80
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
58,10g
  
61,01g
  
168,66g
1573*  125
Çar 9: 966 * %54
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
37,65g
  
36,76g
  
127,88g
1590*  624
Sal 8: 1400 * %78
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
42,68g
  
52,94g
  
200,15g
1553*  153
Pzt 7: 1308 * %73
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
51,99g
  
51,59g
  
167,21g
1593*  285
Paz 6: 899 * %50
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
34,61g
  
54,98g
  
90,32g
1553*  654
Cmt 5: 1147 * %64
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
19,70g
  
29,08g
  
219,23g
1608*  461
Cum 4: 1897 * %105
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
86,18g
  
72,51g
  
206,64g
1615*  282
Per 3: 1097 * %61
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
23,41g
  
32,10g
  
140,13g
1618*  521
Çar 2: 1205 * %67
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
41,84g
  
52,06g
  
161,03g
1608*  403
Sal 1: 1064 * %59
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
22,69g
  
53,45g
  
169,44g
1618*  554
Kasım 2020
Pzt 30: 967 * %54
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
17,90g
  
32,11g
  
174,92g
1833*  866
Per 26: 313 * %17
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
10,57g
  
9,82g
  
46,28g
- -
Çar 25: 1191 * %66
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
38,28g
  
40,98g
  
175,13g
- -
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye