En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2012 |
| Cum 28: |
496 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,77g |
|
35,27g |
|
8,45g |
|
-
|
-
|
| Per 27: |
716 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,32g |
|
55,70g |
|
28,68g |
|
-
|
-
|
| Çar 26: |
664 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,28g |
|
52,11g |
|
38,71g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
911
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,69g |
|
51,06g |
|
34,71g |
|
4169*
|
 3258
|
| Ağustos 2012 |
| Sal 14: |
295 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,61g |
|
27,58g |
|
11,12g |
|
3932*
|
3637
|
| Pzt 13: |
864 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,78g |
|
100,54g |
|
14,03g |
|
-
|
-
|
| Cum 10: |
550 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,31g |
|
60,30g |
|
25,16g |
|
4290*
|
3740
|
|
|
