Pillan64 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Kasım 2021
Per 4: 868 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,51g
 
67,78g
 
58,16g
- -
Çar 3: 474 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,07g
 
20,99g
 
34,69g
- -
Sal 2: 279 * %21
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,95g
 
29,86g
 
5,57g
- -
Pzt 1: 1671 * %129
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
80,60g
 
79,75g
 
122,44g
- -
Ağustos 2021
Per 5: 212 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,10g
 
7,62g
 
14,83g
- -
Temmuz 2021
Paz 18: 688 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,01g
 
26,40g
 
68,65g
2127*  1439
Cmt 17: 1852 * %142
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
78,30g
 
59,72g
 
125,94g
1882*  30
Cum 16: 2515 * %193
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
95,57g
 
70,15g
 
189,36g
2162*  353
Per 15: 1733 * %133
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
81,34g
 
63,82g
 
139,53g
- -
Çar 14: 2527 * %194
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
119,41g
 
90,43g
 
187,48g
2154*  373
Sal 13: 1686 * %130
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
96,11g
 
46,02g
 
127,44g
2162*  476
Pzt 12: 1738 * %134
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
88,19g
 
80,13g
 
154,58g
2154*  416
Paz 11: 735 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,66g
 
27,91g
 
65,40g
2092*  1357
Cmt 10: 1677 * %129
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
91,13g
 
89,16g
 
125,97g
2319*  642
Cum 9: 1708 * %131
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
106,66g
 
62,26g
 
137,41g
2162*  454
Per 8: 1982 * %152
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
100,01g
 
114,51g
 
152,33g
2162*  180
Çar 7: 1440 * %111
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,09g
 
105,88g
 
130,31g
2162*  722
Sal 6: 1654 * %127
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,80g
 
86,01g
 
195,65g
2162*  508
Pzt 5: 1840 * %142
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
93,11g
 
100,94g
 
152,26g
1915*  75
Paz 4: 1016 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,06g
 
37,54g
 
109,61g
1906*  890
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.