Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
angel lh
Diyet Takvimi
Eylül 2024
angel lh Diyet Takvimi - Eylül 2024
angel lh Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1691 Kal
(
Yağ:
69,44g,
Protein:
133,59g,
Karb:
132,06g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5074 Kal
(
Yağ:
208,32g,
Protein:
400,76g,
Karb:
396,19g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1599*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1842*
-
11
1633*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%77
TGD*
(1691 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%37)
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (02 Ağu 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın