Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
DayMor
Diyet Takvimi
Eylül 2024
DayMor Diyet Takvimi - Eylül 2024
DayMor Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1179 Kal
(
Yağ:
27,04g,
Protein:
72,82g,
Karb:
176,19g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
22400 Kal
(
Yağ:
513,80g,
Protein:
1383,62g,
Karb:
3347,62g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1086*
-
2
1304*
-
3
1326*
-
4
1279*
-
5
1219*
-
6
1280*
-
7
-
-
8
1234*
-
9
1210*
-
10
1160*
-
11
1224*
-
12
1225*
-
13
1197*
-
14
341*
-
15
1247*
-
16
1217*
-
17
1188*
-
18
-
-
19
1195*
-
20
1250*
-
21
1218*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%98
TGD*
(1179 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%56)
Yağ (%20)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (16 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın