Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
Nanda Palmeira
Diyet Takvimi

Nanda Palmeira Diyet Takvimi - Genel Bakış

 

En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Şubat 2023
Çar 8: 715 * %60
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
22,45g
  
37,97g
  
90,75g
- -
Per 2: 345 * %29
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
8,35g
  
22,53g
  
43,63g
2029*  1684
Çar 1: 1001 * %83
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
35,34g
  
47,27g
  
119,46g
2099*  1098
Ocak 2023
Sal 31: 1893 * %158
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
82,70g
  
71,31g
  
216,84g
1968*  75
Pzt 30: 1177 * %98
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
39,10g
  
44,17g
  
161,00g
- -
Per 26: 562 * %47
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
28,73g
  
39,42g
  
36,50g
1987*  1425
Çar 25: 1435 * %120
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
59,55g
  
69,14g
  
153,75g
- -
Sal 24: 1023 * %85
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
39,67g
  
33,55g
  
131,51g
1968*  945
Pzt 23: 814 * %68
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
29,47g
  
37,78g
  
102,75g
- -
Cmt 21: 810 * %68
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
25,56g
  
36,52g
  
107,71g
1968*  1158
Cum 20: 1049 * %87
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
34,64g
  
34,50g
  
151,26g
- -
Per 19: 1380 * %115
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
60,14g
  
75,20g
  
131,44g
2047*  667
Çar 18: 768 * %64
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
33,66g
  
44,37g
  
70,25g
2047*  1279
Sal 17: 1020 * %85
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
43,66g
  
48,04g
  
110,21g
1984*  964
Pzt 16: 1026 * %86
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
37,47g
  
40,56g
  
136,73g
2159*  1133
Ağustos 2022
Cum 26: 625 * %45
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
24,27g
  
44,25g
  
60,11g
1990*  1365
Per 25: 533 * %38
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
20,71g
  
28,56g
  
55,71g
- -
Çar 24: 909 * %65
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
21,17g
  
59,72g
  
117,86g
- -
Sal 23: 935 * %67
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
30,93g
  
48,97g
  
129,55g
- -
Pzt 22: 1011 * %72
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
38,87g
  
56,24g
  
113,46g
- -
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye