En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cum 6: |
138 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,69g |
|
11,62g |
|
12,57g |
|
-
|
-
|
| Per 5: |
224 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,05g |
|
35,00g |
|
17,85g |
|
753*
|
 529
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1467*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1813*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1448*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| Sal 27: |
1125 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,25g |
|
76,30g |
|
90,11g |
|
1484*
|
359
|
| Pzt 26: |
1689 *
|
%113
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,68g |
|
137,03g |
|
189,32g |
|
1411*
|
 278
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1382*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1521*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1496*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1679*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
1454*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
1551*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1466*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
1427*
|
-
|
|
|
