En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2023 |
| Çar 30: |
828 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,00g |
|
69,60g |
|
101,00g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2021 |
| Cum 1: |
610 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,50g |
|
15,63g |
|
81,24g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Çar 28: |
518 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,37g |
|
36,34g |
|
32,82g |
|
-
|
-
|
| Sal 27: |
762 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,91g |
|
28,99g |
|
100,91g |
|
-
|
-
|
| Mart 2020 |
| Cum 6: |
490 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,00g |
|
13,00g |
|
56,00g |
|
-
|
-
|
| Per 5: |
1140 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,79g |
|
25,14g |
|
100,02g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2020 |
| Cum 14: |
754 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,00g |
|
70,02g |
|
93,44g |
|
-
|
-
|
|
|
