Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Pascalito90
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
Pascalito90 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
Pascalito90 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
1336 Kal
Yiyecek:
553 Kal
(
Yağ:
2,49g,
Protein:
61,20g,
Karb:
70,00g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
2672 Kal
Yiyecek:
553 Kal
(
Yağ:
2,49g,
Protein:
61,20g,
Karb:
70,00g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
553*
1861*
Net -1308
2
-
811*
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%28
TGD*
(553 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%4)
Protein (%45)
*TGD üzerine kurulmuş 1960 kalori (11 Ağu 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın