En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cmt 22: |
122 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,24g |
|
17,47g |
|
0,07g |
|
-
|
-
|
| Çar 19: |
49 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,47g |
|
0,55g |
|
6,41g |
|
-
|
-
|
| Paz 2: |
672 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,76g |
|
41,04g |
|
70,86g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Çar 1: |
112 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,16g |
|
3,79g |
|
23,22g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Paz 24: |
252 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,01g |
|
27,29g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 23: |
660 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,64g |
|
34,73g |
|
70,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
64 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,52g |
|
3,33g |
|
13,46g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Paz 5: |
180 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,84g |
|
12,28g |
|
21,38g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Çar 25: |
1013 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,57g |
|
46,80g |
|
49,11g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2022 |
| Pzt 6: |
105 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,39g |
|
1,29g |
|
26,95g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2020 |
| Pzt 24: |
373 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,77g |
|
20,90g |
|
12,52g |
|
-
|
-
|
| Paz 23: |
5477 *
|
%288
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
89,79g |
|
123,03g |
|
1075,76g |
|
-
|
-
|
|
|
