En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2020 |
| Sal 3: |
958 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,35g |
|
42,88g |
|
113,45g |
|
-
|
-
|
| Pzt 2: |
705 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,91g |
|
45,68g |
|
71,44g |
|
-
|
-
|
| Paz 1: |
1382 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,54g |
|
58,68g |
|
115,22g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2020 |
| Cmt 29: |
1123 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,44g |
|
71,42g |
|
105,25g |
|
-
|
-
|
| Cum 28: |
1087 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,52g |
|
56,02g |
|
124,33g |
|
-
|
-
|
| Per 27: |
1267 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,28g |
|
65,44g |
|
151,73g |
|
-
|
-
|
| Çar 26: |
1389 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,34g |
|
37,03g |
|
147,18g |
|
-
|
-
|
| Sal 25: |
441 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,97g |
|
12,86g |
|
58,90g |
|
-
|
-
|
|
|
