En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2020 |
| Per 9: |
256 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,60g |
|
7,35g |
|
28,56g |
|
-
|
-
|
| Paz 5: |
431 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,22g |
|
17,07g |
|
51,03g |
|
-
|
-
|
| Mart 2020 |
| Cum 6: |
1328 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,49g |
|
95,30g |
|
124,78g |
|
-
|
-
|
| Per 5: |
515 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,69g |
|
12,39g |
|
98,52g |
|
-
|
-
|
| Çar 4: |
1172 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,15g |
|
14,75g |
|
209,37g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
1336 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,93g |
|
61,04g |
|
155,20g |
|
-
|
-
|
| Pzt 2: |
922 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,20g |
|
42,21g |
|
58,29g |
|
-
|
-
|
| Paz 1: |
1434 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,55g |
|
59,04g |
|
199,66g |
|
1419*
|
 15
|
|
|
