Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
arviarifah_
Diyet Takvimi
Eylül 2024
arviarifah_ Diyet Takvimi - Eylül 2024
arviarifah_ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
885 Kal
(
Yağ:
30,28g,
Protein:
32,65g,
Karb:
125,26g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3541 Kal
(
Yağ:
121,10g,
Protein:
130,61g,
Karb:
501,03g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
483*
-
4
-
-
5
-
-
6
891*
-
7
1356*
-
8
811*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(885 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%56)
Yağ (%30)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (01 Şub 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın